Waarom is een goede studieplek zo belangrijk?
Stel je voor: je wilt vanmiddag een paar uurtjes studeren. Vol goede moed loop je naar je bureau, maar daar ligt van alles. Een mand vol was, ongeopende post, vakantiefoto’s en boeken die je nog wilde verkopen. De motivatie zakt meteen weg. Eerst opruimen dus. Of toch werken tussen de rommel? Grote kans dat je dan snel afgeleid bent.
Een fijne studieplek is belangrijk omdat het je helpt om te focussen. Een schone en opgeruimde werkplek helpt je om minder snel afgeleid te zijn van datgene wat je eigenlijk wilde doen: studeren. Je kunt je beter concentreren, hebt meer motivatie en komt makkelijker in de flow. Hieronder geven we je handige tips hoe je voor jezelf zo’n studieplek kunt inrichten.
1. Kies een vaste plek in huis om te studeren
Het kan soms verleidelijk zijn om je studieomgeving af te wisselen, maar als je elke dag op een andere plek studeert kan dit ook voor onrust zorgen. Een vaste studieplek helpt je juist om je beter op de lesstof te concentreren.
Als je altijd op dezelfde plaats met je studie bezig bent dan gaan je hersenen deze plek associëren met studeren. Zo wordt het gemakkelijker om je te focussen, omdat je hersenen al weten wat ze te wachten staat.
2. Zorg voor een rustige omgeving
Een rustige omgeving helpt je om beter te studeren doordat het afleiding minimaliseert. Maar wat houdt een rustige omgeving precies in? Het beste kies je een plek waar het stil en rustig is. Vermijd dus plekken waar veel geluid is, waar veel mensen heen en weer lopen of ruimtes waar bijvoorbeeld een TV hard aanstaat.
Vind je geen rustige plek? Dan kunnen oordopjes of een noise cancelling headphone een uitkomst bieden. Hiermee blokkeer je het omgevingsgeluid zodat jij je beter kunt focussen. Ook is het voor je concentratie het beste als je omgeving netjes opgeruimd is, maar daarover lees je verderop meer.
3. Houd alles bij de hand
Niks is zo vervelend als tijdens een studiesessie telkens op te moeten staan om iets te gaan pakken wat je nodig hebt. Zorg er daarom voor dat je al je studiebenodigdheden bij de hand hebt voordat je gaat beginnen. Leg je studieboeken, laptop, oplader, notitieblok, pen en eventuele andere benodigdheden dus alvast klaar.
Als je tussendoor steeds moet opstaan dan raak je weer uit je concentratie en duurt het daarna langer voordat je je weer gefocust hebt op de lesstof. Zonde toch? Daarom: houd alles bij de hand, dan hou je je concentratie beter vast.
4. Zorg voor een opgeruimd bureau
Tussen een hoop rommel kan niemand zich goed concentreren. Zorg er daarom voor dat je bureau zo leeg mogelijk is als je gaat studeren. Leg alleen de spullen die je écht nodig hebt in het zicht en houd je bureau verder leeg.
Je telefoon is een grote bron van afleiding. Deze kun je tijdens het studeren dus ook beter in een andere kamer leggen. Of gebruik de vliegtuigstand. Zorg er in ieder geval voor dat je niet extra wordt afgeleid door meldingen of social media.
5. Ga voor comfort en ergonomie
Zorg er ook voor dat je op een comfortabele manier kunt studeren. Een goede werkhouding voorkomt dat je last krijgt van rugpijn en andere vervelende klachten. Let daarom op je houding en zorg dat je een comfortabele studieplek hebt. Zorg bijvoorbeeld voor een goede bureaustoel en zet je scherm op ooghoogte.
Verder is het van belang om te zorgen voor de juiste temperatuur. Is het te warm in je studieomgeving, dan word je snel vermoeid. Maar een te lage temperatuur is ook niet optimaal, want dan ben je sneller afgeleid. Probeer vooral zelf uit welke temperatuur voor jou het beste werkt. Let er ook op dat je de ruimte waar je zit voldoende ventileert. Zet dus af en toe je raam open voor frisse lucht!
.jpg)
6. Creëer sfeer, maar hou het rustig
Om je beter te concentreren kun je van je studieplek een prikkelarme ruimte maken. Je studieplek en bureau inrichten op een slimme manier helpt daarbij. Hang bijvoorbeeld geen drukke posters met veel felle kleuren op. Kies liever voor minimale decoratie met rustige kleuren en natuurlijke materialen. Zo creëer je een sfeervolle ruimte waar je kunt studeren zonder te veel afleiding.
Een inspirerende quote ophangen geeft extra motivatie, maar zorg dus dat je niet overprikkeld raakt van een overvloed aan decoratie. Wat wel kan helpen bij het studeren is een leuk plantje op je bureau. Planten zorgen voor een betere luchtkwaliteit en verlagen je stressniveau. Win win!
7. Bonus tip: de kracht van gewoontes
Gewoontes helpen je om sneller in de studeermodus te komen. Door vaste studiegewoontes te creëren help je je brein herinneren dat het tijd is om te focussen. Een paar ideetjes van gewoontes die jou kunnen helpen zijn:
● Steek een geurkaars aan
● Zet een rustige playlist op
● Drink een kopje thee als je begint met studeren
Zorg er daarbij dus voor dat je dit elke keer als je gaat studeren herhaalt. Zo leert je brein dat deze gewoonte betekent: nu is het studietijd!
Met deze handige tips weet jij precies hoe je thuis de perfecte studeerplek creëert. Ben je op zoek naar meer handige tips om beter te studeren of zoek je juist een leuke thuisstudie? Dan ben je bij BuddyWise aan het juiste adres! Meer weten over hoe studeren bij BuddyWise werkt? We leggen je graag uit hoe het werkt!